对于男性而言，勃起是房事的关键要素之一，然而，有时勃起虽然产生，但却不能持续而变得不硬，这会对房事体验造成很大的困扰，同时也可能暗示着恶化的健康状况。那么，发生这种情况该怎么办呢？

首先，对于那些发生这种情况的男性，不要感到羞耻或者惊慌。事实上，这种情况在近10名男性中就有1人发生过，所以你并非孤例。其次，要注意到这种情况可能暗示着身体状况的恶化。例如，心血管疾病、糖尿病、肥胖等都有可能导致不硬勃起的发生。因此，如果出现不硬勃起的情况，需要及时检查身体状况，自己的健康。

另外，心理因素也可能是不硬勃起的原因之一。比如，压力、焦虑、紧张、自卑等都可能影响勃起的硬度。因此，如果情况属于心理因素导致，应该及时找到合适的心理医生进行询问和治疗。这会有助于缓解压力和焦虑感，恢复良好的心态和性能力。

三，在日常生活中注意饮食、锻炼、放松等方面的调整也有助于维持良好的性健康。例如，饮食应注意营养均衡、多吃蔬菜水果等健康食品；锻炼则可以加强身体代谢，提高身体抵抗力；而放松则可以缓解焦虑和压力，有助于维持良好的心态和身体健康。

较后，如果以上的方法都没，可以尝试一些治疗措施，例如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。但是，在选择治疗方法的同时，需要谨慎对待，仅参考医生的建议进行。

温州东瓯医院提示，对于不硬勃起的情况，需要积很寻求的解决途径，并及时检查身体状况、调整生活习惯、缓解心理压力等方面来维持良好的健康和性能力。